İşte diyette yenebilecek tatlılar!

Kadınların diyet yaparken en çok zorlandığı ve aslında yanlış bildikleri kısım, tatlılardan uzak durmalarıdır. Çünkü diyet sırasında az miktarda tatlı tüketilebilir. İşte diyet yaparken yiyebileceğiniz tatlılar...

İşte diyette yenebilecek tatlılar!

Kadınların diyet yaparken en çok zorlandığı ve aslında yanlış bildikleri kısım, tatlılardan uzak durmalarıdır. Çünkü diyet sırasında az miktarda tatlı tüketilebilir. İşte diyet yaparken yiyebileceğiniz tatlılar...

13 Ocak 2018 Cumartesi 16:06
İşte diyette yenebilecek tatlılar!

Tatlı fazla tüketilmediği sürece zararlı değildir. İşte diyet yaparken yiyebileceğiniz tatlıları...

Şekersiz puding

Haftada bir gün ara öğününüzde şekersiz ya da az şekerli puding tüketebilirsiniz. Pudingi hazır almak yerine kendiniz yaparsanız şeker oranını ayarlamanız daha kolay olabilir.

Çikolata kaplı meyve

Özellikle bitter çikolatanın içerisinde lif vardır ve şeker oranı oldukça düşüktür. Bu sayede kan şekeri dengenizi bozmadan tatlı ihtiyacınızı giderir. Ara öğününüzde 3 adet bitter çikolata batırılmış meyve yiyebilirsiniz.

Meyveli yoğurt

Diyet listelerinin vazgeçilmezi yoğurda bal ve mevsim meyvelerinden ekleyerek tüketebilirsiniz. Hem kalsiyum  hem de tatlı ihtiyacınızı bu şekilde giderebilirsiniz.

Yulaflı kurabiye

Yulaf kalorisi çok düşük ve kilo vermeye yardımcı bir besindir. Yulaflı küçük kurabiyelerle tatlı ihtiyacınızı kalori almadan giderebilirsiniz. Kurabiyeye şeker yerine tatlı meyveler ekleyebilirsiniz.

Anahtar Kelimeler:
DiyetTatlı
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.